【Podcast】古代中國也有心理疾病嗎？從故宮文物揭秘古人的養生抗病之道 ft. 劉世珣

精華摘錄

豐恩：一般人想到故宮，直覺不會聯想到養生，怎麼會想談這個主題？
 

劉世珣：這個課程主要是康健雜誌主動來找故宮提案的。一開始聽到這門課程，我非常非常興奮。大家想到故宮，想到的就是翠玉白菜、肉形石這類器物，或是北宋的三幅山水畫、《富春山居圖》等等。

可是在故宮的收藏裡面，其實有非常多跟古代醫療、養生，甚至是身體有關的文物和古籍，只是過去比較少被大家注意到。所以我覺得這樣的合作真的很好，希望透過這個課程，把院裡比較不為人知、跟養生有關的文物和國寶推薦給大家。

豐恩：故宮的收藏裡竟然有藥材留到現在，這是為什麼？

劉世珣：我後來跟同事討論，他們其實也不知道它本來是藥材。因為這些藥材在清宮裡有一點「變形」，變成了一種藝術品或收藏品。

舉例來說，像何首烏，我們都知道何首烏就是黑黑的一塊，因為是黑色，所以可以補腎，吃了頭髮會一直黑，老人家都很喜歡吃。可是我們院裡的何首烏，被雕塑成一個人形。所以你會發現，何首烏本身是藥材，在這裡卻是一種藝術品的存在。

豐恩：皇帝和皇室貴族一定非常注重養生，清朝皇帝有什麼特別的養生做法？

劉世珣：提到明清皇帝怎麼養生，最典型的代表當然就是活很久的康熙皇帝，史書裡就記載他非常重視養生。譬如他非常重視睡午覺，可是又強調午覺不能睡太久，要有一定的限度。我覺得他把古書裡的一些記載都落實到日常生活。像他在用餐的時候，就會跟御膳房說，不要給他吃不是當季的東西。這在古代醫書裡也非常強調，因為不是當季的果實摘下來時本身還沒長好，吃進人體就會對人體有害。

另外他很厲害的是對人參的看法。大家對人參的印象都是很厲害的補品，價格很貴，有人送我當然要吃。但康熙皇帝就提醒大臣，不是每個人的體質都適合吃。他特別罵了一些本來在南方當官的大臣：你們的體質，還有你們生活的地方，其實不適合吃人參，可是你們在不了解的情況下就跟風，覺得只要吃人參都很好。所以他在奏摺上大罵，說你不適合吃就不要吃，要不然怎麼死的都不知道。
 

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